core circle therapiegroep de lichaamstherapeut aranka de vries

Je veilig en geborgen voelen in het leven

Diepe adem, grond onder je voeten.

Een hand op je rug, de warmte voelen terugkeren in je lichaam.

De weg naar veiligheid is een 1-daagse workshop waarin je leert herkennen in je lijf wanneer je je veilig voelt, en hoe je herkent wanneer er onveiligheid is. Je leert hier zorg voor dragen, door te begrijpen waar het vandaan komt en wat je kunt doen als je je in een staat van stress bevindt.

Deze dag verdiepen we ons in het autonome zenuwstelsel, die bepaalt hoe we onszelf en de wereld ervaren. We gaan lichaamsgericht aan de slag met de polyvagaaltheorie, een prachtige ‘handleiding’ om te leren over onze lichamelijke reacties op stress. De focus ligt vooral op zelf-zorg: hoe kunnen we luisteren naar ons lichaam en gehoor geven aan wat we nodig hebben wanneer we in de vecht, vlucht, of bevries-modus verkeren. Je gaat naar huis met inzicht en ervaring om de weg naar veiligheid terug te vinden.

De polyvagaaltheorie is een routekaart, een wegwijzer in hoe we bewegen in dit leven. Sta jij in contact met je levenslust, je passie, je liefde? Dan is de kans groot dat je zenuwstelsel zich weet aan te passen aan situaties in je leven. Maar als je vaak onrustig, angstig, neerslachtig of gestresst bent, betekent dat dat je ergens in jouw basis onveiligheid ervaart. Dit is niet altijd bewust, maar je kan het herkennen aan dat gevoel dat je niet kunt rusten, niet kunt stoppen, of juist moeilijk in beweging komt.

Wil jij stappen maken om de verbinding met jezelf weer te herstellen? Dan kan deze dag over veiligheid en geborgenheid je ondersteunen om je innerlijke vrijheid, levensenergie, passie en zin weer terug te vinden. 

core circle

De weg naar Veiligheid is voor jou als je:

– Meer wilt genieten in dit leven

– Meer liefde wilt voelen voor jezelf en anderen.

– Moeilijk in actie komt/ teveel in actie bent.

– Niet zoveel voelt en meer kleur verlangt in het leven.

– Meer veiligheid en gronding in je leven verlangt.

– Angst, verdriet, woede ervaart en hier meer zorg voor wilt dragen.

– Meer wilt genieten en spelen in het leven.

– Wilt onderzoeken wie jij bent en wat je wil en niet wil.

– Geinteresseerd bent de polyvagaaltheorie op lichaamsgerichte wijze te onderzoeken.

– Steun verlangt op jouw pad naar veiligheid

Wat je kunt verwachten:

– Een veilige en professionele ruimte voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

– Een dag ervaringsgerichte werken met je lichaam, adem, hart & ziel

– Praktische tools en tips om ook thuis meer bewustzijn te hebben in je lichaam en innerlijke (on)veiligheid.

– Een groep gelijkgestemden, steun en eerlijke spiegels. Eern warme bedding en ruimte voor jouw proces.

Wat je nodig hebt:

– Jezelf, met een open houding om iets nieuws te proberen.

–  een zachte, compassievolle houding naar jezelf en je ondervindingen.

Je bent van harte welkom.

Praktisch

Datum: zaterdag 15 februari 2025

Tijd: 10.00 – 17.00 

Adres: Leusbroekerweg 12a in Leusden

 

Inloop: vanaf 09.30 voor een kopje thee

Start 10.00

Lunchpauze: 13.00-14.30

Einde dag: 17.00


 

Investering:

gewoon kaartje: €97

Samen komen: €170 voor twee

De groepsgrootte zal liggen rond de 12 deelnemers. 

Inclusief thee, snacks, vuur & natuur.

Heb je nog vragen, of wil je eerst even bellen? Neem dan contact op.

3 + 8 =